子供のおねしょ（夜尿症）は、ある年齢になっても夜中に無意識におしっこをしてしまうことを指します。一般的に5歳を過ぎても週に数回以上おねしょがある場合は、「夜尿症」と呼ばれます。小さい子によくあることですが、保護者にとっては心配の種になりますよね。

おねしょの主な原因

• 膀胱の発達が未熟（容量が小さい）
• 夜間の尿量が多い（抗利尿ホルモンの分泌が少ない）
• 睡眠が深く、尿意で目が覚めない
• ストレスや環境の変化
• 遺伝的要素（親も子供の頃おねしょしていたなど）

対応のポイント

• 叱らないこと：プレッシャーは逆効果です。安心できる環境を作ってあげましょう。
• ルーティンの見直し：寝る前2時間は水分を控えめにし、トイレに行ってから寝る習慣をつける。
• おねしょ対策グッズ：防水シーツや夜用のおむつパンツなどを使って、親子ともにストレスを軽減。
• 記録をつける：おねしょの頻度や状況を記録することで、原因や傾向が見えてくることがあります。
• 病院に相談する：5～6歳を過ぎても続く場合は、小児科や泌尿器科に相談してみるのもおすすめ。